¿Por qué nos cuesta tanto si nos hace bien?

$59.000

Autor( a ): Daniel Tangona
Editorial: Hojas del Sur España
Año de Edición: 2023-05-01
Formato: Libro Impreso Bajo Demanda

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Descripción

Lo sabemos de memoria: hacer ejercicio es fundamental para cuidar la salud física y mental. De hecho, está comprobado que ejercitarse regularmente puede extender la vida. Sin embargo, este es uno de los hábitos más difíciles de adquirir.En este libro, Daniel Tangona, entrenador con más de 40 años de experiencia y además coach certificado y experto en liderazgo, traza el camino de bienestar que se esconde entre una sentadilla o un abdominal y la posibilidad de una vida más plena y feliz.A través de enseñanzas de los autores que lo inspiraron, anécdotas propias y recomendaciones en ¿Por qué nos cuesta tanto si nos hace bien?, el autor delinea los pasos para trabajar cuerpo, mente y alma a la vez.

Información adicional

Peso 0,178 kg
Dimensiones 0,873 × 13,8 × 21 cm
ISBN

9789878916477

Autor

Daniel Tangona

Editorial

Hojas del Sur

Año De Edición

2023-05-01

Número De Páginas

140

Idioma

Español

País

España 

Formato

Libro Impreso Bajo Demanda

Terminado

Tapa Blanda

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