Descripción
¿Podemos aprender a ser más optimistas? La importancia de los aspectos psicológicos en el rendimiento y la salud está más que demostrada en la literatura científica. Sin embargo, el optimismo, si bien se ha investigado en diferentes contextos, su estudio es relativamente nuevo en el deporte. Ser optimista o pesimista forma parte del perfil del sujeto. Pero todas las personas pueden aprender estrategias para afrontar mejor las situaciones estresantes, para plantear el futuro de una forma más saludable, y para evaluar los acontecimientos que nos ocurren, de manera más útil y positiva. Optimismo y deporte nos acerca de forma riguro y práctica a este concepto tan relevante, incluyendo experiencias de 15 profesionales de la élite deportiva de 12 deportes diferentes.
